イベントが多いこの季節、青汁で体調管理を

 クリスマスや忘年会などが多くなり、外食の機会が増える時期になりますね。飲み過ぎによる二日酔い、食べ過ぎで年末年始に太ってしまうという方も多いのではないでしょうか。そのような方には「桑の葉青汁」をおすすめします。  ・外食や偏食が多い方  ・美容と健康維持を保ちたい方  ・無理な ‥‥

寒くなっても「冷え」に負けない体調管理のすすめ

 急に寒くなり、特に気をつけたいのが「冷え」です。冷えをそのままに放置しておくと体の不調や病気を引き起こす原因になります。 「冷え」は、西洋医学で考えると自律神経失調症の一つの症状で「様々な不調が起きる前兆」、東洋医学では「冷えは万病のもと」と考えられています。 冷えで悩む人には ‥‥

秋に気をつけたい病気

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暑さが和らぎ、過ごしやすい季節になってきました。秋は美味しい食べ物、運動会に紅葉など、楽しみがいっぱいありますね。ですが、この季節だからこそ特に気を付けておきたい病気があるのです。 それは「食中毒」「花粉症」「喘息」「うつ」「白内障」などです。         「食中毒=夏」とい ‥‥

人気の雑穀米、何がいいの?デメリットも?

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食欲の秋、おいしいものが沢山で、新米もつい食べ過ぎてしまいがちですね。 近年、特にブームになっているのが「雑穀米」です。玄米のほかに黒米、赤米などの米類や粟やひえ、きびなどの雑穀を混ぜ合わせて炊くご飯です。炊和食店やカフェなどでもよく出されています。美味しくて健康的として女性にも ‥‥

メディアで話題の黒にんにくって?

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黒にんにくって?  最近、メディアでも話題の「黒にんにく」ですが、普通のにんにくとどう違うのでしょうか。 黒にんにくとは普通の白いにんにくを高温多湿の環境で約1ヶ月熟成させて作られたものです。長時間の熟成により、添加物を使わなくても黒くなります。  この熟成は、にんにくに含まれる ‥‥

物忘れにおすすめの素材、成分②

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物忘れにいい対策は ・料理をする 料理は手順を考えながら作業するため、ワーキングメモリが使われます。いかに効率よくおいしく作るかを考えることが、脳の活性化につながるのです。 ・本や映画で感動する 本や映画を見て感動すると、脳内でドーパミンが分泌されます。このドーパミンが脳を刺激し ‥‥

物忘れにおすすめの素材、成分①

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物忘れの原因は…  物忘れの原因の多くは「加齢」だといわれています。脳の細胞は年齢を重ねるごとに減少していき、ワーキングメモリが減ってしまうのです。  この脳の老化が始まるのは、なんと20代。20代を境に脳細胞は減少していき、それに伴って記憶力も低下していきます。  さらに、仕事 ‥‥

ニキビにおすすめの素材、成分

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ニキビは  思春期に発症し、12~18歳に悪化しやすいことから“青春のシンボル”などといわれて病気扱いされないことがありますが、ホルモンの影響を受けて毛嚢もうのう・脂腺しせん系の慢性炎症を生じる皮膚病で、治療が必要です。  思春期における性ホルモンの変動、とくに男性ホルモンである ‥‥

シミにおすすめの素材、成分②

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シミの予防 紫外線は、特に春先から夏にかけて強くなりますが、基本的に一年中降り注いでいるものなので、シミができやすいという人は、常に対策をしたいものですね。春先から日傘、広いつばの帽子、長袖・長ズボン、サングラスなどを用いて、皮膚に達する紫外線をできるだけ減らすことが肝心。紫外線 ‥‥

シミにおすすめの素材、成分①

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シミの原因  よく知られているのが紫外線です。日焼けによって作られたメラニン色素が肌の中に残って沈着したもの。メラニン色素のおかげで紫外線による肌の害を減らせるのです。  シミは紫外線を受けてメラニンが活性化し、色素沈着を起こしてできます。淡褐色から濃褐色の色素班で、顔以外にも手 ‥‥